Приглашаем вас в группу для тех, кто замечает у себя нарушения пищевого поведения и недовольство образом своего тела. В группе будет теория, много практики, домашние задания и много внимания, поддержки, принятия, понимания и доброты к себе и друг к другу. Цель группы - нормализовать отношения с едой и телом, основанные на ваших ценностях. С каждым участником мы свяжемся для собеседования, чтобы определить запрос и понять, подходит ли группа. Перед собеседованием необходимо заполнить небольшую анкету предзаписи. Если вы давно задумываетесь о том, чтобы поменять свои отношения с едой и телом и давно ждали такую группу, пишите нам.

Статья рассказывает о том, что самокритика не является эффективным способом достижения целей и может наносить вред психическому здоровью. Вместо этого автор предлагает заменить самокритику на более конструктивные методы личностного роста.

Я стала психологом и психологом, а теперь я хочу рассказать вам о том, как я смогла сближиться с новым другом.

Открыта запись в бесплатные группы поддержки «Ты в порядке» для мам, которые устали, выгорели и чувствуют, что сил не осталось. Команда психологов подготовила интересные и эффективные техники, чтобы работа в группе была максимально полезной и вы могли применять знания на практике. В группе вы научитесь лучше разбираться в своих чувствах и состояниях, разберетесь в том, как работают установки и что с ними делать, освоите техники работы с тревогой, обретете чувство общности и получите поддержку. Группа работает в течение 4 недель, онлайн встречи проходят 1 раз в неделю.

Статья о том, как важно перестать бояться быть собой и принять себя такой, какая ты есть. Автор рассказывает о том, как наше отношение к себе формируется в детстве и как важно пересмотреть свои правила и убрать навязанные стереотипы. Статья направлена на личностный рост, самопознание и саморазвитие.

Приглашаем вас принять участие в серии вебинаров по детско-родительским отношениям. Вебинары будут посвящены актуальным темам, таким как использование гаджетов, насилие и вседозволенность, добивание от ребенка нужного родителю поведения и реакция на сильные эмоции ребенка. Вебинары проводятся опытным специалистом в области воспитания детей.

Статья рассказывает о различных способах реагирования на желание послать человека нахрен, включая здоровую реакцию, интроекцию, проекцию, конфлюэнцию, дефлексию, ретрофлексию, рефлексию и интроспекцию. Автор предлагает задуматься о том, действительно ли нужно послать человека нахрен и как можно справиться с этими эмоциями.